Yoga. Harmonie. Dein Moment.
Finde deine innere Balance in achtsamen Kursen. Starte aktiv in den Tag oder finde die Ruhe am Abend – für mehr Gelassenheit und Energie.
Yoga & Meditation für Körper und Geist
Hatha Yoga zur Entspannung
Yoga Flow für Beweglichkeit
Yin Yoga für tiefe Regeneration
Morgen- oder Abend-Routine
Wir legen Wert auf qualifizierte, achtsame
Anleitung. Alle unsere Lehrer sind zertifiziert und erfahren. In den kleinen Gruppen (max. 12 Teilnehmer) garantieren wir persönliche Betreuung, damit du sicher und effektiv übst.
Kurs-Angebot
Guten-Morgen-Mobilität (45 Min) Sanft aktivierender Flow
Rücken, Hüfte, Schultern; Atemfokus, klar angeleitet.
Feierabend-Stretch & Ruhe (60 Min) Dehnen & Mobilisieren
nach dem Tag, mit kurzer Endentspannung.
Nur Damen – Core & Entspannung (60 Min) Fokus
Beckenboden/Core, Schulter-/Nacken-Entspannung; für alle Levels.
Nur Herren – Mobility & Rücken (60 Min)
Pragmatisches Mobility-Training für Hüfte/Schulter, rückenfreundlich; für alle Levels.
Sunday Morning Flow (60 Min)
Sanfter Start in den Sonntag.
Privat / Duo (60 Min)
Individuell abgestimmt – ideal für Einsteiger oder gezielte Themen.
UHRZEIT
MO
DI
MI
DO
FR
SA
SO
08:30 - 09:15
Morgen-Kickstart Flow
Sanfter Tages-Flow
Mitte-Stärker Flow
Energie-Wecker Flow
Wochenend Glück-Flow
09:30 - 10:30
Samstags- Swing
10:00 - 11:00
Sunday Soul Journey
16:30 - 17:30
Feierabend Balance
Deep Release Yoga
Damen Kraftmitte
Herren Bewegungs -Flow
Rücken-Wohl Yin Loslassen
Yoga - Wochenplan
Montag
08:15 - 09:00 Uhr Morgen Kickstart Flow
16:30 - 17:30 Uhr Feierabend Balance
Dienstag
08:15 - 09:00 Uhr Sanfter Tages - Flow
16:30 - 17:30 Uhr Deep Release Yoga
Mittwoch
08:15 - 09:00 Uhr Mitte Stärker Flow
16:30 - 17:30 Uhr Damen Kraftmitte
Donnerstag
08:15 - 09:00 Uhr Energie Wecker Flow
16:30 - 17:30 Uhr Herren Bewegungs - Flow
Freitag
08:15 - 09:00 Uhr Wochenend Glück - Flow
16:30 - 17:30 Uhr Rücken - Wohl Loslassen
Samstag
09:00 - 10:00 Samstags - Swing
Sonntag
10:00 - 11:00 Uhr Sunday Soul Journey
Gruppenklasse:
18 €
3er-Karte (7 Tage):
48 €
5er-Karte (3 Monate):
80 €
10er-Karte (12 Monate):
150 €
– inkl. 1x Gratis Smoothie
Privatstunde:
95 €
Yoga Retreats
Tauchen Sie bald noch tiefer ein. Wir planen exklusive Yoga-Wochenenden und Retreats direkt hier im Hotel Pawlow. Zeit für Stille, Natur und intensive Praxis.
